Correio do Litoral
Notícias do Litoral do Paraná

Calça legging empina: A moda que conquistou as academias!

Se você é fanático por academia e procura roupas que combinem conforto e estilo, já deve ter ouvido falar em calça legging empina. As mulheres que querem melhorar o corpo e sentir-se mais confiantes durante o treino procuram esta peça. Mas o que torna essas leggings tão especiais? É o que vamos descobrir neste artigo! O que é a calça legging empina? A calça legging empina são roupas projetadas especificamente para mulheres que desejam realçar seu bumbum. Possui um corte característico nas costas, que cria um efeito “butt-lift” e valoriza a silhueta feminina. Essas leggings podem ser encontradas em diversos materiais como algodão, poliéster, elastano e outras fibras técnicas. Como funciona a calça legging empina? Esse modelo de legging tem um design nas costas com corte especial que proporciona compressão e sustentação ao bumbum. Alguns modelos possuem, inclusive, cintura mais alta, o que ajuda a modelar a cintura e proporciona ainda mais conforto durante os exercícios físicos. Quais são as vantagens da calça legging empina? A legging empina bumbum traz uma série de vantagens para as mulheres que praticam atividades físicas, dentre as quais podemos destacar: Valorização do corpo: A calça legging realça o bumbum e enfatizam a silhueta, tornando as mulheres mais confiantes e seguras de si. Conforto: A maioria das leggings são feitas de tecidos técnicos que oferecem conforto, flexibilidade e liberdade de movimento. Melhor desempenho: A compressão e o suporte fornecidos pelas leggings ajudam a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a fadiga muscular e aumentar o desempenho durante o exercício. Diferentes modelos: As leggings empina bumbum estão disponíveis em diversos modelos, cores e estampas, para que cada mulher possa escolher o estilo e a personalidade que mais combina com ela. Como escolher a melhor legging? Para escolher a melhor legging para você, você precisa considerar os seguintes fatores: Material: Escolha um tecido que ofereça conforto, flexibilidade e respirabilidade. Tecidos técnicos como poliéster e elastano são ótimas escolhas. Tamanho: Escolha um tamanho que caiba bem no seu corpo sem ficar muito justo ou largo. Cintura: Escolha um modelo com cintura mais alta para ajudar a modelar a cintura e aumentar o conforto durante os treinos. Movimento: Certifique-se de que a calça permite o movimento livre e sem restrição. Marca: Escolha uma marca confiável e conhecida no mercado pela qualidade de seus produtos. Quem pode usar legging? Qualquer mulher que queira melhorar o bumbum e se sentir mais confiante durante os treinos pode usar leggings empina. Destina-se a mulheres que praticam atividades físicas como musculação, pilates, yoga, corrida, etc. Como usar legging? As leggings podem ser combinadas com diferentes roupas, como tops, regatas, camisas, jaquetas e tênis. Você pode escolher desenhos estampados ou cortes diferentes para um visual mais elegante. É importante lembrar que a legging deve ser usada com moderação para que o look não fique exagerado. Como cuidar da calça legging empina? Para que as leggings durem mais e mantenham suas propriedades de compressão e sustentação, é importante seguir alguns cuidados, como: Lavar à mão ou à máquina com água fria; Use sabão neutro; Evite usar amaciante de roupas; Não torça a peça; Secar à sombra. Conclusão A calça legging empina é uma peça de roupa que tem conquistado cada vez mais as mulheres nas academias. Além de valorizar o bumbum e a silhueta feminina, traz consigo diversas vantagens como conforto, melhor performance e modelos diferenciados. Para escolher a melhor opção para você, é preciso levar em consideração alguns fatores como material, tamanho, cintura e movimento. Essas dicas ajudarão você a usar leggings com segurança e estilo, interrompendo seu treino e se sentindo mais confiante e eficiente.

UFPR terá aula aberta sobre transfobia, racismo, violência de gênero

A ICH (Interação, Cultural Humanística) Racismo, Diversidade e Gênero da UFPR Litoral promove uma aula aberta à comunidade no dia 14 de abril, às 13h30. A convidada é a professora Megg Rayara Gomes de Oliveira, que terá o tema "Sem pedir licença: pedagogias e epistemologias desobedientes nas universidades públicas brasileiras” e abordará temas como transfobia, racismo, violência de gênero e outros. Megg Rayara Gomes de Oliveira foi a primeira travesti negra doutora em Educação no Brasil, título obtido na Universidade Federal do Paraná, instituição na qual leciona nos setores de graduação e pós-graduação. Graduada em Desenho e com especialização em História da Arte pela Escola de Música e Belas Artes do Paraná, Megg Rayara tem uma trajetória de fortalecimento do combate à homofobia dentro do meio acadêmico. Atualmente é professora adjunta da UFPR e uma das coordenadoras do Núcleo de Estudos Afro-Brasileiros da universidade, dedicando-se à pesquisa das relações raciais, da arte africana, da arte afro-brasileira, de gênero e diversidade sexual. Em 2020 recebeu o título de Cidadã Honorária de Curitiba. A aula aberta a todos interessados acontece na UFPR Litoral, no dia 14 de abril, às 13h30, e será fornecida declaração de participação aos presentes.

Marinha alerta para ressacas e ventos fortes no Litoral

A Marinha divulga previsão de ressaca nos próximos dias nos estados de Santa Catarina, Paraná, São Paulo e Rio de Janeiro, entre São Francisco do Sul (SC) e São João da Barra (RJ), com ondas de até 3,5 metros de altura.  De acordo com Serviço Meteorológico Marinho, o fenômeno deve ocorrer entre a noite de sábado (1º) até a manhã de segunda-feira (3). As ondas terão direção sudoeste a sul. Também estão previstos ventos com até 74 km/h (40 nós), na faixa litorânea dos estados de Santa Catarina, Paraná e São Paulo, de São Francisco do Sul a Santos (SP), ao longo do dia 1º de abril. Serão ventos de direção sudoeste a sudeste. Mais ao sul, nos estados do Rio Grande do Sul e Santa Catarina, ao sul de São Francisco do Sul, devem ocorrer ressaca, com altura de até 4 metros, da noite de sexta-feira(31) até a noite do domingo (2). Por fim, nesta faixa do Rio Grande do Sul e Santa Catarina, ao sul de São Francisco do Sul, a previsão de ventos de direção sudoeste a sul, com intensidade de até 88 km/h (47 nós). Devem ocorrer entre a tarde de sexta e a manhã de domingo.

TCE aponta falhas em licitações de áreas no Porto de Paranaguá

O Tribunal de Contas do Estado do Paraná (TCE-PR) detectou impropriedades em duas licitações de áreas no Porto de Paranaguá. As falhas foram encontradas no processo de licitação das áreas denominadas PAR 14 e PAR 15, destinadas à movimentação e armazenagem de granéis sólidos vegetais, que estão prestes a serem leiloadas. O Pleno do TCE aprovou, por unanimidade, o envio de recomendação à Administração dos Portos de Paranaguá e Antonina (Appa) corrija as irregularidades, que, segundo o órgão, podem prejudicar a livre concorrência nas concessões das áreas portuárias. O Correio entrou em contato com a Appa às 16h desta quarta-feira (29), por meio da Gerência de Comunicação e Marketing, que até este momento não respondeu. Esta matéria será atualizada se houver resposta. Entre setembro e dezembro de 2022, a 3ª Inspetoria de Controle Externo (3ª ICE) do Tribunal realizou fiscalização no Porto e conclui, entre outras coisas, que os Estudos de Viabilidade Técnica, Econômica e Ambiental (EVTEA) de duas licitações analisadas “não apresentavam qualquer tipo de análise concorrencial”. De acordo com os auditores do Tribunal, “além de a ausência contrariar as normativas que regem o tema, ela pode comprometer o tratamento igualitário entre os interessados no certame, levando a possíveis práticas lesivas à livre concorrência”. Após a fiscalização, a unidade técnica do TCE manifestou-se pela expedição de recomendação à Appa para que “inclua a análise detalhada de impacto concorrencial nos EVTEA dos dois procedimentos licitatórios analisados, bem como de quaisquer licitações futuras que envolvam a exploração de áreas e instalações do porto organizado”. O processo de homologação de recomendações foi relatado pelo conselheiro Fabio Camargo, que apoiou a indicação feita pela 3ª ICE. Os demais membros do órgão colegiado da Corte acompanharam, de forma unânime, o voto do relator na sessão de plenário virtual nº 4/2023, concluída em 16 de março. A decisão, Acórdão nº 479/23 - Tribunal Pleno, é relativa ao Processo nº 19.399/23. Outra recomendação aprovada por unanimidade contém 14 “achados”, que devem ser corrigidos pela Appa: Processo nº 714.933/22 – Acórdão nº 473/23 – Tribunal Pleno. Cabem recursos contra os acórdãos, publicados no último dia 22, na edição nº 2.945 do Diário Eletrônico do TCE-PR (DETC). R$ 1,8 bilhão – A PAR14 tem 49.841 m² e prevê investimento de cerca de R$ 1,2 bilhão. Na PAR15, com 38.859 m², o investimento previsto é de R$ 656,8 milhões. As duas estão são ocupadas e estão operando. Leia o Diário Eletrônico do TCE-PR na íntegra. PAR 14 PAR 15 Leia a Recomendação contida no Acórdão nº 479/23: Leia a Recomendação contida no Acórdão nº 473/23: